Viețile noastre sunt pline de „trebuie” și iar „trebuie”. Supradozele cu „trebuie” ne îndepărtează de sentimentul de alegere, libertate și autonomie. Cât de mult îl consumi pe „trebuie”? Dacă ai ţine o simplă socoteală, cam cât ar fi cantitatea? 5, 10, 50, 100 pe zi? Un astfel de model este descris ca un stil de…
Depresia este o afecțiune medicală care vă afectează starea de spirit și capacitatea de funcționare. Simptomele depresive includ sentimentul de tristețe, anxietate sau fără speranță. Un diagnostic de tulburare depresivă majoră (depresie clinică) înseamnă că te-ai simțit trist, lipsit de valoare în majoritatea zilelor timp de cel puțin două săptămâni, având și alte simptome, cum…
Anxietatea este răspunsul natural al organismului tău la stres. Este un sentiment de teamă sau frica față de ceea ce urmează, cum ar fi: prima zi de școală, un interviu de angajare sau de a ține un discurs poate face ca majoritatea oamenilor să se simtă fricoși și nervoși. Dar dacă sentimentele tale de anxietate sunt…
Tot conținutul postat este protejat prin drepturi de autor. ©2022 Health Center, conform legii nr. 18/1996 privind drepturile de autor.